Mùa thi cử là giai đoạn quan trọng, đòi hỏi sự tập trung cao độ và phương pháp học tập hiệu quả. Dưới đây là 7 bí kíp giúp bạn học bài nhanh chóng và hiệu quả nhất.
1. Học nhóm
Nhiều cái đầu luôn hơn một cái đầu! Khi học nhóm, bạn có thể bù đắp lấp nhau về kiến thức, giúp nhau giải quyết vấn đề, sửa sai. Học với người giỏi hơn giúp bạn tiến bộ nhanh chóng. Ngược lại, dạy người khác các kiến thức đã học là cách tốt nhất để ghi nhớ lâu.
2. Không thức khuya học bài
Theo các nghiên cứu, khoảng thời gian từ 4:30 đến 7:00 sáng là lý tưởng nhất để ghi nhớ các trí nhớ ngắn hạn, còn 4:00 đến 6:00 sáng phù hợp cho việc ghi nhớ lâu dài. Hãy tận dụng buổi sáng để học tập trung cao độ, buổi chiều tối ôn lại kiến thức quan trọng. Tuyệt đối không học sau 10 giờ tối vì lúc này não bộ cần được nghỉ ngơi. Hãy ôn lượt lại kiến thức trước khi ngủ 15 phút, vừa hốt tốt cho trí nhớ vừa có lợi cho sức khỏe.
3. Tránh học liên tục quá 4 tiếng
Học liên tục sẽ gây mệt mỏi, giảm hiệu suất. Hãy tập trung cao độ trong 45 phút, sau đó nghỉ giải lao ngắn. Để nhớ lâu, bạn nên ôn lại bài theo chu kỳ: 10 phút sau khi học, 1 ngày, 1 tuần và 1 tháng.
4. Sử dụng sơ đồ tư duy Mind Map
Mind Map giúp bạn tổng hợp và ghi nhớ kiến thức hiệu quả hơn. Có hai cách chính:
5. Kết hợp hai bán cầu não
Hãy kết hợp về hình ảnh, tưởng tượng khi học. Nắm chặt tay phải khi học giúp ghi nhớ tốt hơn, nắm tay trái khi thi giúp gợi nhớ nhanh chóng.
6. Hạn chế thiết bị điện tử
TV, điện thoại dễ gây sao nhãng. Tuy nhiên, nhạc Baroque giúp học tập hiệu quả hơn, có thể rút ngắn thời gian học tiếng Anh từ 3 năm còn 3 tháng.
7. Vận động cơ thể
Khi giải lao, hãy tạo thói quen đi dạo, đạp xe, vận động nhẹ. Việc này giúp thư giãn tâm trí, tăng hiệu quả học tập.
Chúc các bạn học tập tốt và đạt kết quả cao trong kì thi!
Người viết: Hồ Thị Thu Hương